Właśnie otrzymałem ten e-mail od abonenta odnoszące się do "The Workout Pracował że zastanawia się," wolny raport na temat projektowania własnej kondycji programu otrzymasz za darmo tylko do podpisu do mojej wiadomości. (Patrz formularz w prawym górnym rogu?)
Hi Stephen:
I zostały następujące 3-4-5 na kilka miesięcy i chce się różnić (dodaj) do rutynowych ... Mam szukała dodatkowych ćwiczeń Pan polecić, aby dodać, ale pojawią się puste ręce. Miałem nadzieję można zaproponować kilka dodać / zamienić.
Funny należy pytać. I just signed up dla trenera programu z moim starym przyjacielem Lee Ryan, który zwrócił się do bezwzględnej superstar Internetu w ciągu ostatnich kilku lat.
Ja również niedawno uczestniczyła w seminarium przez innego znajomego, Craig Ballantyne (który poznałem, przypadkowo, przez Ryan) z Turbulence Szkolenia sławę.
Tak więc, pozornie, jestem następny w kolejce, jeżeli chodzi o fitness informacje stają się produktami superstar 
W krótkiej perspektywie plan uwolnienia 3-4-5 Fitness Training Exercise Wybór siatki korzystać z małych grup szkoleniowych klas.
Widać, że program "projekt" w typowym fitness Boot Camp to co sprawia, że uczestnicy potu i skarżą partii.
Jak czytamy w raporcie wolne, mój system używa naukowo-oparte wykonywania wyboru. W 3-4-5 siatki, jednak w dodatku do 5 Podstawowych Ruch Wzorce, dodamy:
- Core Dominujących
- Ground wpływu
- Pionowe Push
- Horyzontalne Pociągnij
- Rotator cuff Dominującej i
- (opcjonalnie) Ramię Dominujących ćwiczenia
Chociaż kreatywnych i myślących osobistych trenerów fitness może obejmować wszystkie dziesięć punktów z zaledwie kilku ćwiczeń na 3-4-5 Exercise Fitness Szkolenia Wybór Grid daje 10-12 ćwiczenia na workout - który wystarczy psychicznego i fizycznego bodźca do utrzymania większości zarówno doświadczonych exercisers szczęśliwe i skuteczne.
Jeśli jesteś zainteresowany więcej informacji, po prostu zostawić komentarz poniżej. Dzięki.
Tagi: fitness program, program ćwiczeń
Podobne posty:
- Get Your Free Turbulence Szkolenia Bodyweight Workout DVD
- Turbulence Training weryfikacja: How You Can Get Maksymalna Fat Loss w Minimalny czas Workout
Popularność: 3% [?]
Hi, it looks like you're new here. Dla Twojej wygody, śmiało i zapisać się do mojego kanału RSS. Jeśli tutaj szukasz konkretnych informacji, że masz problem ze znalezieniem, proszę dać mi znać za pomocą "Kontakt" formie. Thanks for visiting!
Jeśli korzystają ten post, upewnij się, zapisać się do mojego kanału RSS!
